26/2 DORMÌ CEDO,27/02 ACORDEI AS 5 DA MADRUGA MEU GARNDE AMIGO NELSINHO PASSOU EM CASA E FOMOS PEGAR MAS DOIS AMIGOS;O NECO E O LUIS...TDS ANCIOSOS PORÈM PREPARADOS.CADA UM EM SEU RÌTIMO DE PROVA È CLARO.
PREPAREI MINHA PERNA DE COMPETIÇÂO,COLOQUEI MEU TENIS SPEEDSTAR 5 VERMELHO E PRETO LINDÂO CONFORTAVEL E VELOZ.
AQUECÌ,FIZ UM BELO ALONGAMENTO E FUI PRA LARGADA;COMESSOU A PROVA LOGO NOS PRIMEIROS 10 KM FUI MUITO FORTE EM MÈDIA RÌTIMO 4:20 P/KM DEPOIS DOS DEZ DEI UMA DÌMINUIDA NO RÌTIMO PARA 4:35,4:30 CONSEGUI ENCAIXAR CERTINHO E IR ATÈ O FINAL...E TERMINEI PRA 1:HR 39 MIN
MAS AO LONGO DO PERCURSO PERCEBI Q ALGMS PESSOA NÂO RESPEITA O LIMITE DO SEU CORPO POIS DITAVAM RITIMO MUITO FORTE NO INÌCIO E NÂO AGUENTAVAM LA NA FRENTE VI ALGUNS PARADO ANDANDO.VÌ UM CARA DESMAIADO NO KM18 MAL MESMO I EU LOGO NA FRENTE AVISEI A FOTOGRAFA PEDI UMA AMBULÂNCIA MAS NADA ELA PODIA FAZER POIS TAVA SEM COMUNICAÇÃO.CONTINUEI CORRENDO PRA VER SE AVISTAVA ALGMA AMBULANCIA.MAS NADA ACHO Q ALGUÊM JA TINHA AVISADO.
EMFIM O Q EU PERCEBO E Q AS VESES OS AMANTES DAS CORRIDAS ESTRAPOLA E PAGAM CARO.
ENTÂO O RECADO Q EU DEIXO PRA OS CORREDORES OBRDESSAM O LIMITE DE SEU CORPO E CORRAM COM QUALIDADE DE VIDA!
FRASE: ENQUANTO DEUS MIM DER VIDA E SAÙDE ESTAREI CORRENDO CORRENDO PELA VIDA!!!
EDSON DANTAS
5-MEIA MARATONA DE SÂO PAULO/2011 SÂO PAULO INT`L HALF MARATHON
1-LUGAR T: 1:HR 39 MIN
TRI-CAMPEÂO 2009-2010-2011
PREPAREI MINHA PERNA DE COMPETIÇÂO,COLOQUEI MEU TENIS SPEEDSTAR 5 VERMELHO E PRETO LINDÂO CONFORTAVEL E VELOZ.
AQUECÌ,FIZ UM BELO ALONGAMENTO E FUI PRA LARGADA;COMESSOU A PROVA LOGO NOS PRIMEIROS 10 KM FUI MUITO FORTE EM MÈDIA RÌTIMO 4:20 P/KM DEPOIS DOS DEZ DEI UMA DÌMINUIDA NO RÌTIMO PARA 4:35,4:30 CONSEGUI ENCAIXAR CERTINHO E IR ATÈ O FINAL...E TERMINEI PRA 1:HR 39 MIN
MAS AO LONGO DO PERCURSO PERCEBI Q ALGMS PESSOA NÂO RESPEITA O LIMITE DO SEU CORPO POIS DITAVAM RITIMO MUITO FORTE NO INÌCIO E NÂO AGUENTAVAM LA NA FRENTE VI ALGUNS PARADO ANDANDO.VÌ UM CARA DESMAIADO NO KM18 MAL MESMO I EU LOGO NA FRENTE AVISEI A FOTOGRAFA PEDI UMA AMBULÂNCIA MAS NADA ELA PODIA FAZER POIS TAVA SEM COMUNICAÇÃO.CONTINUEI CORRENDO PRA VER SE AVISTAVA ALGMA AMBULANCIA.MAS NADA ACHO Q ALGUÊM JA TINHA AVISADO.
EMFIM O Q EU PERCEBO E Q AS VESES OS AMANTES DAS CORRIDAS ESTRAPOLA E PAGAM CARO.
ENTÂO O RECADO Q EU DEIXO PRA OS CORREDORES OBRDESSAM O LIMITE DE SEU CORPO E CORRAM COM QUALIDADE DE VIDA!
FRASE: ENQUANTO DEUS MIM DER VIDA E SAÙDE ESTAREI CORRENDO CORRENDO PELA VIDA!!!
EDSON DANTAS
5-MEIA MARATONA DE SÂO PAULO/2011 SÂO PAULO INT`L HALF MARATHON
1-LUGAR T: 1:HR 39 MIN
TRI-CAMPEÂO 2009-2010-2011
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